点击量 | 日:1 | 周:3 | 月:7 | 总:793
导演:未知
主演:李政颖 黄婉婷 黄朋 余雨
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周末天气好的话,就在外面多走走吧。
多去公园散步,听听自己的脚步声,看看人来人往,生机勃勃。
多亲近自然,呼吸新鲜空气,风吹花散,感到美妙快乐。
人在城市里生活了很长时间,实际上需要一个空着天空的“避难所”。
放慢脚步,静下心来,烦恼自然被清除。
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习惯性的焦虑大概是这个时代的通病吧。
对未来的不确定性结果感到恐惧,想逃避,不敢面对,不在乎现在的生活。
不得不说这种消极的状态让很多人烦恼。
但是,其实,人生本来就是一个从现在开始的一个现在。
现在看起来很难的事情很多,一个月后一年后回顾起来,只不过是小事。
放松心情,把事情看得远一点比较好。那样想的话,没那么可怕。
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很多人认为不能给自己带来价值和利益的知识是无用的。
这个想法错了。
虽然有些知识确实看起来没什么作用,但是如果没有功利性的话,生活中会增加很多乐趣。
喜羊羊和懒羊羊不是品种的羊。打喷嚏的话,心脏的跳动会停止约1毫秒。大象没有用鼻子喝水吗
虽然没有其他优点,但是我们有能力去面对无聊而困难的人生,可以让有趣的人来做。
这个也正好是那个最大的好处。
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哈佛大学有一项调查研究表明,我们的大脑平均47%左右都对各种各样的想法感到迷惑。
明明什么都没做,却不断地和头脑中的想法竞争,消耗着人的意志。
这是精神内燃费的表现,也是招致不幸的直接原因。
所以,保持快乐的最好方法就是停止幻想。
不能接受的就放一边,不能接受的路就要改变方向。
活着其实很简单,有人爱,有做,有期待,只有那个。
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推荐提高幸福感的小方法。
给自己设定奖励机制,每次达成目标都奖励小礼物。
从期待的美食到在意的包包。
物质也许不是最重要的,但是我们为生活付出的爱和努力,总是让人感到格外珍惜和喜悦。
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我很喜欢认识朋友,收拾房间。
实际上不是很大的工程。每周更换床单,整理散乱的东西,擦拭洗洗,彼此都不开心。
她把房间收拾得整整齐齐的,看东西排列得整整齐齐齐的,说是又开心又安静。
这是只有大人才有的治愈时间吧。
通过身体的努力,把堆积起来的垃圾清除掉。
重新审视现在的生活状态,重新出发。
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我们有时会觉得,为什么身边的不幸比快乐的事情多。
但是,实际上,这个世界上存在着正负能量,也有可能发生同样的事情。
幸福的生活,多汲取生活的正能量。
面对事物多用正面思维,多观察生活的美好,多思考积极的一面。
一个人生活的态度可以说决定了他的幸福程度。
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很多人不高兴是因为花了很多时间去改变人。
强迫别人按照自己的想法生活,向别人承认或改变。
最后不仅得不到想要的结果,还让自己痛苦。
人生不同,三观一致是好的,但步调不一致也是没错的。
不要强求,也许彼此更好。
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有合乎道理的话。
“世界上没有什么做不到的。只有自己和自己无法通过。”。
那些折磨你,忧郁的事情,大部分是自己和自己较量,自己和自己挣扎着。
但是,金钱没有红色,人没有完美的人,人活着,没有完美的人。
在很多情况下,原谅自己比原谅别人更重要。
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在人际关系中,有种无法拒绝的痛苦。
担心破坏自己别人心中的形象,害怕冲突,所以放弃一次自己的底线。
这样的好人,活着很累,很辛苦。
但是,实际上,“否”可能没有我们想象的那么复杂。
我们必须理解,你的人生不是为了取悦别人,而是珍惜自己。
和你分享一句话:“每个人应该都接受有宽容的心,但是学会拒绝。”
适度自私,知道拒绝,忠于自己,才能坦然自在地生活。
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90岁的精神科医生恒子女士写了一本一生哲学的小书。
书中有这样的话。
“生活的本质是平凡的。只有认识到这一点,我们才能更容易地获得自己的幸福。”。
试着注意一下的话,可以知道生活轻松的人中坦率的人很多。
不管发生什么事情,都很坦然,很淡然,像行云一样自由自在,像流水一样洒脱。
人生本来就是这样,把能做的都做好,剩下的就交给时间了。
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重视健康不是空谈的口号,而是我们对生活的爱的证明。
不管工作多么忙,也要抽出时间来锻炼身体。
只有好好吃饭,照顾好身体,才能改善自己的精神状态。
好好睡一觉,为了没有价值的人和事而睡不着。
请永远记住,健康的身体是所有幸福和快乐的源泉。
要一直好好守护。
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其实,生活的好坏,重要的一直是我们自己。
幸福与否不是外在的条件,而是取决于人的心。
心大了,事情小了,困难过去了。
心大了,会好起来的,你不累。
心越大,烦恼就越少,生活就越丰富。
只要经常保持良好的心理状态,幸福自然就存在于任何地方。
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所谓幸福?
穷人说:有钱人幸福;
瞎子说。“能看见是幸福的。
乞丐说:“有饭就幸福。”。
病人说:“活着就是幸福。”。
人生是一次漫长的旅行,我们不停地追逐,以为幸福就在前方。
有时候,幸福真的很简单。
知道满足,珍惜拥有的一切,你会发现,每天都是最好的时光。
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人的一生,脆弱,离别,有失意,但这不代表自己失败或不幸。
没有人的生活一帆风顺,和自己的愿望一样。
学习接受是大人的必修科目。
生活是自己的东西,不是给别人看的东西。只有学会接受生活的不完美,学会承认自己,人生才会好起来。
林语堂先生曾经对幸福有着精巧的解释。
他说,幸福的人生只有四件事。
一个是睡在自己家的床上。第二,吃父母做的菜。
第三个是听妻子的情话。四和孩子玩游戏。
其实,幸福并不是那么波澜万丈,越是平凡的小事越能感到幸福。
一点点美丽地积累,看起来更珍贵。
读了这篇文章,希望你也能找到爱的生活方式和自己的幸福方式。
作者|小甜
图片|视觉中国