剧情介绍
人生如梦，生命无常。
明天，竟然，你永远不知道哪个先来。
据媒体报道，前段时间，在《乡下的爱》中饰演“谢大足”的演员于月仙因交通事故突然去世，享年50岁。于月仙的弟弟于英杰说，近80岁的母亲不知道姐姐的死消息，全家人都隐瞒着，担心母亲是不是不能接受。之后，关于孩子死后会不会隐瞒给老人的话题也成为了话题。
（微博客截图）
面对家人的突然死亡，如何面对？怎样才能从悲伤中解脱出来呢？好朋友又应该怎样关怀和安慰悲伤的人呢？
今天，我们特别邀请四川大学华西医院心理卫生中心的主治医生任虹燕先生向大家讲话。
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家人突然去世的话，会带来怎样的不良感情呢？
人的这一生，面对失去和哀悼，其实一直存在着。
特别是自己爱的人，面对自己的家人离去，很多人有葬礼的反应，都悲伤悲伤，无论什么文化、宗教背景，感觉基本上是一样的。不同的是，每个人的持续时间，所感受到的强度可能不同。
任虹燕医生介绍：通常面对这样突然的事情，一般会呈现以下几种感情。
01强烈悲伤：
精神上的疼痛有时比身体的疼痛更难受。
有些服丧者会反复考虑死者的细节，反复拍过去的照片，反复去经常去的地方，可能占据了生活的重心，但是没有精力去做其他的事情。
但是，有些人完全相反，他们完全回避和自己的家人有关系的人和事，不想接触，也有不想看的人。
02否定事实：
也有人否定了遗属去世的事实，无法接受有关死亡的事实，完全无法接受。
可能会让人看到麻木，对任何事情都冷淡，可能会让人觉得没有悲伤，其实他（她）的心非常麻木，对周围的环境和生活冷淡，属于脱节、冷淡、疏远的状态。
03表示反对的行动。
家人去世后，对去世的家人很薄情，有想法和评价等，可能有人会做出相反的行为。
04敏感和怀疑：
另外，也有人在一段时间内，生活失去了意义，失去了目的，敏感又可疑，不信任周围的人。以前觉得开心的事情，现在也变得不愉快了…
二、二
这些不良情绪一般持续多久？
据任虹燕医生说，在过去的几项诊断标准中，这种居丧反应持续了两个月，大部分人最初感到非常强烈的悲伤，但随着时间的推移，这些反应逐渐淡薄，回到了正常的生活轨道。
现在的新诊断基准没有特别明显的界限，也没有“居丧”这个项目，取而代之的是因居丧而产生的适应障碍这一新项目。
▫家人去世后，不良情绪1年以上没有缓和，对生活、工作、学习产生严重影响，社会机能受损的情况下，有可能存在适应障碍。此时，可能需要一些临床干预。
三个
从悲伤中解脱出来，身边的家人应该如何帮助？
其实方法有很多，大约有两个：第一是接受，第二是倾听。接受他的（她）的悲伤，倾听他的（她）的心情。
接受他（她）失去了生命中最重要的人，承认，并且多说死者的名字，可以让对方知道你承认了这种感觉，承认也是确实很难的经验。
有些服丧的人在哀悼过程中可能会有一些“祥林嫂子”，但会反复说，或者反复说。。。。。。作为听者，没有偏见和评价，经常倾听。
在倾听的过程中，听28分钟，80%的时候听，20%的时候交流。
另外，通过自己的行动和语言，也可以向在这样悲伤中的人传达想和他（她）在一起，帮助他（她）度过这个痛苦的时间的意思。这也是非常好的支持。
如果在死者哀悼的过程中，已经出现了一些抑郁症的表现，长期不出来，你也可以坚持给他（她）去专业的医生，接受专业的帮助。
他（她）在做出一些不明智的选择时，例如辞去公司的工作去别的城市，离开城市去山林，和去世的家人再会等等，此时必须要对他（她）做正确的分析。如果真的那样做的话，影响和结果是什么。
此外，再陪他（她）一起打扫房间，做饭，再散步，旅行，如果条件允许，一起运动，让他（她）觉得自己还被关注，被爱。
对于想在这些服丧期间关心的人的朋友和家人来说，首先要记住这是一个漫长的过程，知道了这一点之后，才能耐心、自信地帮助别人。下次陪你很重要，有时候你可能什么都不需要做，但是你的出现是很大的安慰。
在安慰人的过程中，往往不说“我知道你什么感觉”，因为每个人的这种痛苦都很特殊，他（她）可能有逝世者和许多特有的回忆，你可能没有理解别人此时的感觉，因此更好的说法是：“我知道这件事很痛苦很难”。。。。。。承认他（她）这样难的感觉。
四个
“孩子死了的话，就隐瞒给老人吧。”
任虹燕医生说：“从法律的角度来说，一直是亲属这件事是有权知道的，但是法律就是人情。”。
如果老人已经被卷入疾病，弱小，心理承受能力也差，不能承受任何打击，慢慢再告知也是人之常情。
同时，作为服丧中的人，即使自己还沉浸在悲伤中，也不能好好照顾老人，等自己“松了”之后，可以对老人说这件事。不管老人有什么感情反应，他（她）也许会得到更好的心理支持和照顾。
所以，说还是不说，每个人都必须考虑很多。
▫最后：
正如网友所说，“生活总是两面性的，顺境和逆境是双胞胎，人在这个世界上，无法抗拒天给你的不幸。”
可以看看一些，勇敢地面对，等待时间来治愈疼痛。
文/编辑丨Mkiki
图像源视图123rf
审查丨蓝岚
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