剧情介绍
在人生的中场进行调整和盘点，不需要改变工作、改变合作伙伴等巨大的变化。“后半部分的突击”指出，要想成为令人满意的40岁，不是改变生活，而是改变心理状态。
在《后半突破》（Stuck in Halftime）的书中，40岁出头事业成功的中年男性为了寻找人生的后半方向，和36个背景相似的男性说话，中年后约定“减少工作，和家人在一起”。结果，很多人买了新车和新快艇，32人离婚了。
到了中年，回顾人生的前半部分，很多人都会感到遗憾和罪恶感。我不应该接受这个工作。我必须和家人在一起。当初不应该听朋友的建议。《人生后半段》（Halftime）这本书中，消极的想法会让人烦躁，想要逃避，最后会做出鲁莽的决定。
中场休息，为后半制定好对策
事实上，在人生的中场进行调整、盘点时，不一定需要有很大的变化。例如，改变工作，改变合作伙伴。“有意义的后半段，在工作和意义和乐趣相结合的地方，可以完全发挥自己的技能、才能、使命”“后半段的突击”指出，要想成为令人满意的40岁，改变生活，改变心理状态是很重要的。
前半段的后悔和痛苦往往来自于过度的自我——我们追求的是外表的开朗、名片的头衔、座位车的品牌，但内心却充满了孤独和不安，越往里转越紧，像弹簧一样，最后动弹不得。
“人生后半”提议，解开弹簧的方法是丢掉傲慢和执着。我们还是可以留在赛场上，但要暂时把效率、成功、纪律等词语放在一旁，减缓思考速度，让外界的声音进入。
这个过程的目的是像比赛中的“中场休息”那样，寻找更有效的后半战略。因为在我们急于求成的过程中，我们没有时间在时间内节约，没有时间学习，视野变窄，否定了变化的可能性，最后变成了被关在小桩里的大象。
中场的哨子响了的话，除了休息，补充水分以外，与教练和队友讨论前半部分的得失也很重要。你犯了什么错误。尝试了什么样的选择？这样进入后半段后，知道如何保持优势，就可以返回城堡了。
“后半部分的胜利取决于中场的决定”、“人生的后半部分”的作者鲍勃·班福德（Bob Buford）是美国有线电视行业的巨子，但在34岁的时候，事业就像白天一样，直到独生子意外死亡为止，完全从人生的舒适圈子中被抛弃了。之后，他在中场多年调整，考虑人生目标，重新安排优先顺序，和朋友、妻子讨论等过程，重新发现职业和宗教的平衡。
拥有安静和忍耐力，做出关键的选择
从上半场到下半场顺利进行是不容易的。上半年20年，很多人进入了“自动驾驶”模式。因为考虑同样的事，说同样的事，做同样的生活，挖掘心中真正的热情和憧憬花费时间。这个期间短几个月，长几个年，而且前半和后半之间没有明确的界线，在转换过程中，特别需要安静和忍耐力。
很多人因为第一次转换不顺利，所以回到了上半年的旧路。或是更专注于工作，抑制心中的不安；鲁莽地改变人生方向，成为欲望的奴隶。这些做法可能会堵塞到中场而无法进退。
“花了20年的时间来到中场，所以不要想仅仅几个小时就解决前半部分的所有问题。”班福德用来人的经验分享，前半部分和后半部分的转换过程没有公式，唯一的“不应该做”就是无视心底的小声。如果你有箱子，只能放同样的东西的话，你的选择是什么。工作、家庭、金钱、兴趣还是自由？寻找过程可能会很长，但如果你长期迷失在两个价值观之间，那么最终“惯性”会为你决定40年的人生。
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